1° Encuentro de Senderismo

El sábado 1 de Diciembre, te invitamos a sumarte al 1° encuentro de senderismo a cargo del Lic. Gerardo Piva.

El senderismo o trekking funciona como una terapia para el cuerpo y la mente. No es solo el ejercicio, el entorno verde también produce efectos beneficiosos.
Una cosa es hacer ejercicio por las calles de la ciudad y otra hacerlo pisando la tierra y rodeado de árboles. Caminar por campos y bosques tiene efectos muy beneficiosos, tanto físicos como mentales.
La naturaleza es beneficiosa para la salud mental; redujendo las preocupaciones, la fatiga intelectual y el estrés, siendo beneficioso en casos de depresión y ansiedad
La desconexión que produce la naturaleza dispara nuestra creatividad; Mejora nuestra capacidad de concentración y el déficit de atención; el ejercicio aeróbico potencia la memoria. Piernas y cerebro están relacionados. Da un empujón a la autoestima; un paseo a través de un escenario natural reduce el "pensamiento rumiante", que es aquel centrado en uno mismo y en las preocupaciones y que lleva al pesimiento y la ansiedad.
En la naturaleza nuestra mente se deja llevar por la calma, el asombro y los pensamientos positivos.

Por todo ello, es que convocan a empleados, afiliados y publico, en gral., para que compartan socialmente una jornada de senderismo, que une las dos localidades; escapando de las obligaciones y las exigencias que provoca la vida diaria.

-Día: Sábado 1/12/18
-Lugar de Salida: Monumento Gral. San Martín.
-Horario de salida:16 Hs. 
-Duración 2:30 hs. aprox.
-Recorrido: Concentración Monumento Gral. San Martín, Costanera hacia el puente negro, sendero del Golf Club, Puente de la fabrica, Barrio residencial Ctalamuchita y retorno por La Reserva.
-Indumentaria: Ropa cómoda-Gorra y protector

-Cronograma:
Bienvenida, mencionando instituciones participantes y sponsors.
Palabras referenciales  a la importancia de la actividad Fisica y la salud.
Entrega de agua y frutas.
Senderismo-parada de refrigerio en el barrio ctalamuchita.
Regreso y agradecimiento.

ACTIVIDAD LIBRE Y GRATUITA